Sexualität als empowernd erleben
Solo
for everyBODY
Solo-Sessions bieten dir die Möglichkeit, dich:
Du bestimmst, welche Themen du erkunden möchtest.
Gemeinsam finden wir Wege, wie du alte Muster durchbrechen, deinen Körper noch besser kennenlernen und deine Sexualität auf eine selbstbestimmte Weise leben kannst.
Alles ohne physischen Kontakt von meiner Seite, dafür mit empathischer Unterstützung und viel Raum für deine Entfaltung.
BEGLEITUNG:
Ich biete Selbstliebe Begleitungen auch für hetero cis-Männer an.
Hier geht es nur um dich –
ohne direkte Berührung von mir,
aber mit jeder Menge Tiefe und Erkenntnis.
Manchmal willst du tief in deinen eigenen Prozess eintauchen, ohne Ablenkungen – und manchmal entfaltet sich deine Reise erst im Austausch mit anderen.
Solo-Sessions und Workshops bieten dir beides: die Möglichkeit, dich selbst in einem individuellen Rahmen zu erkunden oder die Kraft einer kollektiven Erfahrung zu nutzen.
Spür dich von innen, anstatt dich von aussen zu bewerten!
Ob in individuellen Begleitungen oder FLINTA*-Workshops, hier steht deine Selbstentfaltung im Vordergrund.
Deine Sexualität, dein Körper, dein Weg.
Du entscheidest!
Erlebe Selbstberührung und die Verbindung zu deinem Körper auf eine neue, empowernde Art.
Forscht du lieber alleine, zu zweit,
oder im Kollektiv?
Ich biete speziell für FLINTA*-Personen einen schamfreien, einladenden Raum, um dich selbst zu erkunden und deine Lust neu zu entdecken.
kollektiv
FLINTA* only
In Workshops findest du eine unterstützende Gemeinschaft, in der du dich sicher fühlen darfst, neue Erfahrungen zu machen und dich auszutauschen.
In meinen Workshops geht es darum, dich in einer Gruppe von FLINTA*-Personen neu zu erleben. Berührungen unter den Teilnehmenden
sind möglich – aber immer freiwillig und in einem konsensbasierten Rahmen.
WORKSHOPS:
Exclusiv, wenn nicht anders ausgewiesen.
Starte direkt durch oder taste dich langsam heran – alles in deinem Tempo.
Ich biete individuelle Modelle an. Sprich mich an.
Dauer:
7 Tage
Preis:
100,- Euro
Erstgespräch
30 Minuten
7 x
Solo Love Inspirationen
Kreative und liebevolle Selbstberührungstechniken. Neue Möglichkeiten für ein spannendes Erleben und lebendiges Umsetzen deiner Selbstliebe.
1 x 1:1 angeleitete somatische Übung
30 Minuten
online
2 x gemeinsame Reflektion
Via Mail.
Du bist eingeladen mir zu schreiben, wie es dir in deiner Schnupperwoche geht.
1 x
Check in Gespräch
persönlich
telefonisch
online
Nachgespräch
60 Min.
Lust bekommen?
Melde dich für eine Schnupperwoche an und tauche in deine eigene Welt der Lust ein!
Du bekommst einen ersten Einblick in somatische Körperarbeit. Hier kannst du verschiedene Übungen ausprobieren und sehen, wie du deine sexuelle Energie lenken kannst.
Dauer:
30 Tage
Preis:
200,- Euro
Erstgespräch
60 Minuten
14 x
Solo Love Inspirationen
Kreative und liebevolle Selbstberührungstechniken. Neue Möglichkeiten für ein spannendes Erleben und lebendiges Umsetzen deiner Selbstliebe.
2 x individuell angeleitete somatische Übung
je 45 Min.
online oder
vor Ort
5 x gemeinsame Reflektion
Via Mail.
Du bist eingeladen mir zu schreiben, wie es Dir auf Deinem Weg
geht.
3 x
Check in Gespräch
Persönlich
telefonisch
online
Nachgespräch
60 Min.
online : telefonisch : vor Ort
Du kannst dir Schritt für Schritt somatische Werkzeuge aneignen, um deinen Genuss & deine Lust als Quelle von empowerment zu erleben.
Du wirst neue Seiten an dir entdecken und spüren, wie sich das auf deinen Alltag auswirkt.
Was braucht es, damit du dich mit dir wohl fühlst und dich genießt? Wie nimmst du deinen Körper wahr? Wie kommst du mit dir selbst in Kontakt?
Bei einer Selbstliebe Begleitung beleuchten wir vor allem deine Ressourcen, anstatt nur die Herausforderungen zu sehen.
Was macht dein z.B dein Lieblingssong mit dir? Wir fühlt es sich in deinem Körper an, wenn du die ersten Takte hörst? Du bist eingeladen, es gleich mal auszuprobieren und hinzuspüren.
Selbstliebe ist mehr als ein Schlagwort – sie kann eine lebensverändernde Ressource sein.
Wenn du dich nach neuem Input, neuen Erkenntnissen über dich selbst und einem tieferen Verständnis deiner Lebensfreude über deinen Körper sehnst, dann könnte das genau das Richtige für dich sein.
In einem begleiteten Prozess kannst du deine Selbstliebe kultivieren.
Eine Begleitung, die besonders das Körpererleben einbezieht.
Deine Reise findet in Selbstberührung & zu Hause statt
Du hast unterschiedliche Möglichkeiten
Reclaim your Pleasure –
Buche jetzt deine individuelle Solo-Begleitung und entdecke dich selbst neu!
Folgst du immer den gleichen Mustern oder überrascht du dich ab und an selbst?
Hast Du richtig guten Sex mit dir, oder wartest Du darauf, dass jemand kommt und Dir die Lust bereitet, die Du Dir wünschst?
Verschenke nicht unnötig Zeit auf der Suche nach deinem Genuss! Übernimm selbst die Kontrolle und schenk dir die sinnliche Aufmerksamkeit, die du dir wünschst!
Bei einer Masturbations Begleitung stehe ich dir mit Impulsen, Fachwissen und einem offenen Ohr zur Seite.
Begib dich auf eine Solo-Erkundung zu deinem erotischen Potential, deinem Körper und deiner Lust.
Du bist die Expert:in deiner Lust.
Werde deine beste Liebhaber*in
Kennst du schon dein erotisches Kernthema? Hast du schon einmal von luzider Masturbation gehört?
Hier darfst du bewusst deinem Körper, deiner Solo-Selbstliebe und deinen erotischen Phantasien begegnen.
In den 80er Jahren entwickelte Dr. Joseph Kramer eine Methode, um Menschen – unabhängig von individuellen gesundheitlichen Vorraussetzungen – dabei zu unterstützen, ein sinnlich-bewusstes Zuhause in sich zu finden.
Selbstfürsorge und Lustentdeckung unter Berücksichtigung individueller :
Egal, ob du deine schon gut kennst, ob du sie suchst oder ob du dich im Umgang mit ihnen verändern möchtest. Krankheit, Trauma oder Behinderung sollten keinen Menschen daran hindern, sich selbst als lustvolles Wesen zu spüren und wahrzunehmen.
Somatisches Lernen braucht Zeit und Integration.
Um Veränderungsprozesse anzustoßen, tiefgehende Beobachtungen zu machen oder sich selbst in allen Facetten wirklich nahe zu kommen, ist ein Zeitraum von mindestens 30 Tagen sinnvoll, um die eigene verkörperte Selbstliebe zu einer aufschlussreichen Erfahrung zu machen.
Einen Einblick, ob Sexologische Körperarbeit auch etwas für dich sein könnte, bekommst du in einem Schnupperkurs.
Als deine Begleiterin stehe ich dir auf diesem Weg zur Seite. Ob mit kreativem Input oder mit einem offenen Ohr – ich bin für dich da und unterstütze dich in deinen Prozessen!
Individuelle Begleitzeiträume sind möglich. Sprich mich an!
Entdecke & gestalte
DEINE sinnliche FREIHEIT!
moin@sex-bod.de
Elmenhorststraße 6
22767 Hamburg - Altona
